ステップ1 ☆毎日使うシャンプーの見直し
シャンプーは髪を洗うのではなく、”頭皮を洗うこと”を目的にしています。
泡をしっかりと立て摩擦ダメージを減らして頭皮をしっかり洗いましょう。
①外部からの汚れを落とす
1分以上余洗いをして汚れやスタイリング剤を流す。
②もこもこ泡をつくる
濡れた手にしっかりなじませて手のひらで泡を立てる。
③地肌を洗う
空気を含ませながら、指の腹で大きく動かして泡を広げていく。
ステップ2 ☆マッサージで血流改善
トニックを使って頭皮をしっかりほぐしましょう。
①指を広げ、生え際から襟足に向け全体をほぐす。
②指の腹で生え際から襟足まで指先をジグザグ動かす。
③親指を耳上くぼみに引っ掛け指先を頭頂部に置きツボ押し。
