ヘアケアによって髪質が改善するように、ライフスタイルも髪には大きく影響しています。
各チェック項目の中で該当するものの数の合計で、ご自身の頭皮の健康を診断してみましょう。
体質チェック
▢ 貧血気味である ▢ 便秘がちである
▢ 冷え性である ▢ 肩こりがある
▢ むくみがひどい ▢ ストレスをよく受ける
生活習慣チェック
▢ 頭皮のケアはあまりしたことがない
▢ 日頃あまり運動をしない
▢ パーマまたはカラーをよくする
▢ 帽子やヘルメットをよくかぶる
▢ 夜9時以降に食事をしたり、仕事をしたりしていることが多い
兆候チェック
▢ 頭皮が固い、突っ張っている
▢ 抜け毛の中に、細く短い毛がある
▢ 一時期、フケが異常に出たことがある
▢ 皮膚が脂っぽい
▢ 肉親に薄毛の人がいる
食生活チェック
▢ コーヒーをよく飲む
▢ タバコを吸う
▢ 辛いものをよく食べる
▢ 好き嫌いが激しい、または野菜や果物をあまり食べない
