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コラム

あなたの頭皮の環境は…?① ~チェックシート編~

2022-03-29

ヘアケアによって髪質が改善するように、ライフスタイルも髪には大きく影響しています。

各チェック項目の中で該当するものの数の合計で、ご自身の頭皮の健康を診断してみましょう。

 

体質チェック

▢ 貧血気味である   ▢ 便秘がちである

▢ 冷え性である    ▢ 肩こりがある

▢ むくみがひどい   ▢ ストレスをよく受ける

 

生活習慣チェック

▢ 頭皮のケアはあまりしたことがない

▢ 日頃あまり運動をしない

▢ パーマまたはカラーをよくする

▢ 帽子やヘルメットをよくかぶる

▢ 夜9時以降に食事をしたり、仕事をしたりしていることが多い

 

兆候チェック

▢ 頭皮が固い、突っ張っている

▢ 抜け毛の中に、細く短い毛がある

▢ 一時期、フケが異常に出たことがある

▢ 皮膚が脂っぽい

▢ 肉親に薄毛の人がいる

 

食生活チェック

▢ コーヒーをよく飲む

▢ タバコを吸う

▢ 辛いものをよく食べる

▢ 好き嫌いが激しい、または野菜や果物をあまり食べない

 

当てはまるものがいくつあったでしょうか?

次回は生活習慣にひそむ髪の危険度の答え合わせです!

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